Ketakutan Dalam Kehidupan

Ketakutan Itu Menghambat Potensi

       Seberapa sering saya merasa takut? Jawabannya sangat sering. Ketakutan memberi saya dampak negati dalam kehidupan, saya seperti mengalami kebuntuan dalam berfikir, kehilangan semangat dalam bekerja, kehilangan niat untuk berusaha bahkan kehilangan gairah untuk hidup. Saya merasa setiap saat seperti dikelilingi perasaan gelisah, cemas, was-was akan apa yang akan terjadi pada esok hari. Saya sungguh merasa dunia akan memusuhi saya setelah ini karena rasa putus asa yang begitu dalam.
      Sesungguhnya memang ketakutan itu berasal dari diri sendiri, seperti sebuah bayang-bayang yang kita telah lalui, ketakutan memberi kita ruang yang sempit dan pemikiran yang tidak sehat.
      Untuk mengatasi rasa takut itu kita harus melakukan hal-hal yang positif yang dapat memberi saya semangat untuk bangkit kembali. Langkah-langkah yang dapat kita ambil dalam mengatasi rasa takut :
1. Langkah pertama adalah mengambil langkah kecil dan pasti.
   Rasa takut adalah sesuatu yang menghentikan kita untuk bertindak. Karena itu    ambil langkah kecil dan perlahan. Dengan begini kita akan mendapatkan rasa percaya diri yang lebih besar.
2. Langkah kedua temukan potensi kita sendiri.
  Temukanlah motivasi kita, mengatasi rasa takut sering kali membutuhkan proses dan waktu dan waktu yang sangat panjang. Ketika ini terjadi, kita seringkali merasa ingin menyerah. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan memotivasi diri kita.

Contoh : Tuliskan keuntungan apa saja yang akan kita dapatkan jika melakukan suatu perubahan yang tadinya kita takuti. Dengan melihat semua hal yang indah di dalam pikiran kita, maka kita akan termotivasi untuk mengalahkan rasa takut.  

3. Langkah ketiga mengganti sudut pandang.

Ketika orang mengalami kegagalan atau penolakan, ini sering kali merambat pada pikiran negatif yang bisa menghancurkan diri sendiri. Padahal, semua orang pasti mengalami kegagalan dalam hidupnya.Ini adalah sebuah kenyataan yang harus kita sadari. Karena itulah, kita perlu mengganti sudut pandang kita terhadap kegagalan. Jangan biarkan kegagalan menciutkan nyali kita. Melainkan,buatlah kegagalan tersebut sebagai suatu pelajaran. 

4. Langkah keempat hadapi kenyataan.

Ketika kita mengalami rasa takut itu salah satunya adalah ingatan buruk tentang masa lalu dan rasa cemas pada masa depan. Tidak ada yang salah dengan setiap keputusan yang sudah kita buat, karena sesuatu hal yang sudah kita ambil memang akan berdampak positif dan negatif. Hadapi kenyataan yang ada belajarlah untuk tetap yakin bahwa pasti akan ada jalan untuk permasalahan yang sulit sekalipun.

5. Langkah kelima tetapkan tujuan kita.

Dengan menetapkan tujuan dalam hidup, misalnya kita ingin berlibur ke mana, kita akan membeli gadget merk apa, kita akan membeli buku biografi siapa, apabila kita memiliki goal target/penetapan tujuan maka secara otomatis kita akan memiliki semangat untuk mewujudkannya. Gapai harapan serta cita-citamu setinggi langit, ungkapan itu mengingatkan kita bahwa sebenarnya banyak yang bisa kita lakukan untuk mengalahkan rasa takut dalam diri sendiri, namun kadang kita memilih untuk larut dalam ketakutan itu sendiri. Cobalah membuka wawasan Anda, bangunlah lebih pagi supaya kita tahu betapa indahnya dunia ini kalau kita mau berani mewujudkan cita-cita dan harapan dengan langkah yang pasti. (Elisabeth)

sumber tulisan :http://collection27.blogspot.com/2011/02/5-langkah-efektif-untuk-mengalahkan.html

 

(animasi : smk-informatika-srg.sch.id)

Judul Buku : Generasi 90an
Penulis : Marchella FP
Penerbit :
Tahun Terbit : Juli 2013

    Tentu kita masih ingat dengan centilnya personil trio kwek-kwek, suara khas Enno Lerian, Joshua Suherman dengan lagu andalan air, film yang seru seperti power rangers, jurassic park, baja hitam, doraemon (walaupun masih ada sampai sekarang), ninja hattori, dan sebagainya. Bagi anak-anak dan remaja yang sekarang sudah dewasa atau bahkan sudah ibu-ibu dan bapak-bapak serta orang tua kita yang telah menjadi oma opa, pasti ingat dengan semua dunia hiburan, bermacam film, camilan kesukaan, artis cilik dan penyanyinya. Wah pasti kita akan larut dalam ingatan di kala itu.
    Kita yang tumbuh dan berkembang di era 90'an dan masih duduk di bangku sekolah (SD, SMP, SMA) pasti akan sangat senang membaca buku ini, selintas era waktu itu adalah masa di mana kita dipenuhi dengan banyak hiburan yang bermanfaat. Saat bel berbunyi istirahat, kita akan berlari menuju kantin untuk mencari snack seperti anak mas, chiki, wafer supermas, coklat jago, nyam-nyam, permen karet tosan. Itu adalah jajanan yang tidak akan pernah terlupakan sepanjang masa. Untuk orang tua kita yang dulu menyukai sinetron juga tidak pernah ketinggalan menonton sinetron tersanjung (yang tayang sampai 360 episode, 7 musim dan sampai terpilih masuk MURI sebagai drama sinetron terpanjang di Indonesia, sinetron yang bersamaan tayang pada saat itu ada tersayang yang dibintangi Adam Jordan, Anjasmara dan Jihan Fahira, Jin dan Jun yang kocak namun pada akhir tayangnya selalu memberi makna kebaikan tentang persahabatan, dan sinetron horor Si Manis Jembatan Ancol.
   Nah bacaan menarik di generasi 90'an paling seru itu komik Kung Fu Boy 3, Candy-Candy, cerita hantu Goosebumps, Animorphs, Lima Sekawan (Enid Blyton) dan novel terkenalnya Lupus karangan Mas Hilman Hariwijaya. Masih banyak lagi majalah dan bacaan yang sangat menarik selain komik dan novel seperti majalah mingguannya Bobo, Hai, Aneka, Gadis, dan Fantasi.
    Sudah puas bernostalgia dengan generasi 90an? Apabila belum puas, Anda bisa membaca buku yang super asyik desainnya serta dikemas dengan full colour sehingga si pembaca akan merasa tertarik bahkan larut dalam masa 90'an yang banyak sekali membahas musik, tontonan, mainan, fashion, dan lain-lain. Silahkan membuka buku ini, pasti akan membuat Anda semua ingin kembali ke masa itu. (Sabeth)